Məlumat

Hamiləlikdən sonra bədən dəyişir

Hamiləlikdən sonra bədən dəyişir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Diqqət edən: Hamiləliyin sevinci ilə tez-tez körpənin bədəninizə nə edəcəyi barədə narahatlıq yaranır.

Körpə çəkisini itirmək üçün nə qədər vaxt lazımdır? Döşləriniz dəyişəcəkmi? Başqa nə ola bilər?

Həqiqət budur ki, hər şeyə hazır olmalısan. Bir çox moms davamlı dəyişikliklər yaşayır, amma bəziləri tamamilə geri dönür.

Nə gözlədiyiniz barədə bir fikir vermək üçün bir ob-gyn və hamiləlikdən sonra ümumi bədən dəyişiklikləri haqqında beş ana ilə danışdıq.

Sarah və Cynthia'nın hər birinin bir uşağı var və Keti, Laura və Darçın'ın hər ikisi var.

Çox yaygın bir narahatlıq hamiləlikdən sonrakı çəkidir.

Keti: Mən bir ev qədər uçurdum və hamilə qalmağın məqbul bir hissəsi idi.

Natiq: Qazandığınız bütün kiloları itirəcəksiniz? Nə qədər çəkəcək?

Darçın: Oğlumla 80 kilo yaxşı qazandım və təxminən 40 funt itirdim, buna görə qızımla hamilə qalanda 40 yaşım var idi və düşünürəm ki, onunla yaxşı 80 qazanmışam.

Natiq: Dr. Maria Taker Pensilvaniya ştatının Pottstown şəhərində qadın sağlamlıq qrupu ilə bir mama və ginekoloqdur.

Ob-gyn Maria Tucker: Doğuşdan sonra ilk bir və ya iki həftə ərzində bir qadın dərhal hamiləlik boyunca saxladığı su çəkisini təxminən 5 və ya 6 kilo itirəcəkdir.

Natiq: Bəzi körpələrin çəkisi dərhal çıxır, ancaq qalan hissəsini itirmək üçün bir neçə ay çəkə bilər.

Yaşlı bir ananız varsa, hamiləlik dövründə həkiminizdən tövsiyə ediləndən daha çox qazandınızsa və ya genetikiniz arıqlamağı çətinləşdirirsə, arıqlamaq daha çətin ola bilər.

20 yaşlarında bir ana olan Sarah üçün kilo vermək asan oldu.

Sarah: Dərhal daha normal bir ölçüyə qayıtdığım üçün özümü şanslı hiss edirəm. Düşünürəm ki, ana südü bu və ya mənim yaxşı genlərimə kömək edir.

Natiq: 30 yaşlarında darçın, hamiləlikdən əvvəlki çəkisini əldə etmək üçün hələ də çalışır.

Darçın: İdman salonuna getməyin vaxtı gəldi, bütün bunları işləyin!

Natiq: Bu gün, Keti, 40 yaşlarında, hamiləliyindən əvvəl çəkidən daha az çəki çəkir. Arıqlamaq üçün nizam-intizam, pəhriz və məşqlər alınır.

Hədəf nömrənizin miqyasına düşsəniz də, bu həmişə hekayə deyil.

Doktor: Bəzi qadınların qeyd edə biləcəyi şey bədən quruluşunun yenidən bölüşdürülməsinin bəlkə də bir qədər fərqli olmasıdır.

Diqqət edən: Məsələn, əvvəllər olduğunuzdan daha çox çəkinizi belinizə və dibinizə daşıya bilərsiniz.

Bir çox qadın hamiləlikdən sonra qarnının nə olacağını bilmək istəyir.

Sara: Doğuşdan dərhal sonra qarnım Jell-O qabına bənzəyirdi və gəzdiyim zaman ətrafımda sürüşürdü.

Doktor: Bu, bütün hamiləlik üçün dəri və birləşdirici toxuma və əzələlərin uterus üzərində uzanması nəticəsində baş verir. Artıq toxuma bəzən yalnız daimi bir vəziyyətə çevrilir.

Natiq: Hər kəs bu kimi dəyişikliklərlə bitmir. Bəzi qadınlar möhkəm qarınlarını bərpa edirlər. Onların qarnına baxmaq üçün heç vaxt hamilə olduqlarını bilməzdin.

Bir c bölmə varsa, qarındakı kəsik - və aşağıda yerləşən əzələ və toxuma təbəqələri - yaxşılaşmaq üçün bir müddət lazım olacaq. Çatdırılmadan bir neçə ay sonra həkiminiz, ehtimal ki, qarın güclənməsinə və məşqə başlamağınıza icazə verəcəkdir.

Doktor: Mənə bir nəzər salım və işlərin necə yaxşılaşdığını görüm.

Diqqət edən: Adətən bir c-hissəli yara yumşalır və zaman keçdikcə daha az nəzərə çarpır.

Laura: Uşaqlı olduğumdan bəri bədənimdə baş verən ən böyük dəyişiklik, kəsikimin üstündəki kiçik çantadır. Bəlkə də sonda uzaqlaşacaq və əgər belə deyilsə, bu məni çox narahat etmir.

Diqqət edən: Hamiləlik dövründə genişləndikcə qarnınızda, döşlərinizdə, dibinizdə və ya digər bölgələrinizdə uzanma işarələri yarada bilərsiniz. Stretch işarələri qırmızıdan bənövşəyi, qəhvəyi və ya gümüşə qədər müxtəlif rənglərdə olur.

Hamiləlikdən sonra dəriniz geri bükülsə belə, bu işarələr ətrafa yapışa bilər. Zamanla rəng dəyişdirə və ya sola bilər.

Cynthia: Əvvəlcə uzanma işarəsi ilə çox xoşbəxt deyildim, amma qızıma baxıram, daha xoşbəxt ola bilməzdim.

Diqqət edən: Döşlərinizin görünüşünə çox şey təsir edə bilər - hamiləlik, ana südü, kilo, kilo vermək və sadəcə qocalmaq.

Körpənin doğulduqdan sonra ana südü içdikdə, döşləriniz hamiləlik dövründə olduğundan daha da böyük olacaqdır.

Hamiləlik dövründə yəqin ki, daha qaranlıq olan məmə və areolalar doğuşdan sonrakı aylarda yenidən yüngülləşə bilər.

Emzirmə əməliyyatını dayandırdıqdan sonra, döşləriniz hamiləlikdən əvvəlki ölçülərinə qayıdacaqdır.

Doktor: Döş, o süd istehsal edən toxumaların kiçilməsindən ibarət olan bir inqilabdan keçdikdən sonra, döşlər tez-tez çox xırdalanmış, düz və səliqəli görünürlər.

Natiq: Bu dəyişikliklər, əvvəllər olduğunuzdan fərqli bir bra ölçüsü geyməyinizi tələb edə bilər.

Bir çox qadın dəyişdirilmiş döşlərini qəbul etməyə gəlir. Başqaları üçün, Keti kimi, bədbəxt olurlar və bu barədə bir şey etmək istəyirlər. Keti döş böyütməsinin onun üçün vacib olduğuna qərar verdi.

Keti: Mən tibb bacısı olduqdan sonra yuxarı bədənimin nə qədər dəyişdiyini başa düşdüm. Paltarların daha yaxşı uyğunlaşmasını istədim, bədənimə nisbətdə daha çox şey istədim və bu, özüm üçün edə biləcəyim bir şey idi, məsələn: "Hey, getməyin yolu, iki uşağınız vardı, indi buradakı lütlər! ”

Diqqət edən: Hamiləlik və doğuş sizin vaginaya və meseninizə də təsir edə bilər.

Vaginal bir doğuşdan dərhal sonra, vaginanız uzanacaq və ağrıyacaq. Ancaq bir neçə həftə içində daralmağa və bərpa etməyə başlayır.

Vaginanın körpənin ölçüsü, yaşadığınız uşaqların sayı kimi və orijinal ölçüsünə qayıdacağınıza və vaginal əzələ tonunu bərpa etmək üçün mütəmadi olaraq Kegel məşqləri etməyinizə bir neçə amil təsir göstərir.

Cynthia: Çox sərt gülürəm, kisəmi tamamilə idarə etmirəm.

Mən də “Oooh! Tamam, bu dayandırmaq lazımdır! ”

Diqqət edən: Vaginal və ya c-bölmə ilə doğursan, bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər sidik ifrazı ola bilər. Bəzi qadınlar bunu daha uzun müddət yaşayırlar.

Doğuş zamanı meydana gələn gərginliklər və uzanmalar səbəbiylə alt paltarınıza sıza bilərsiniz və ya adi bir işığa meyl hiss edə bilməzsiniz. Xoşbəxtlikdən, əsəblər və əzələlər adətən kifayət qədər tez bərpa olunur. Kegel məşqləri də kömək edə bilər.

Cynthia: Ancaq iki aylıq Kegel məşqlərindən sonra getdi.

Natiq: Hamiləlikdən sonrakı digər dəyişikliklər sizi təəccübləndirə bilər.

Saç tökülmə sürətini yavaşlatan yüksək estrogen səviyyələri sayəsində hamiləlik dövründə daha da qalınlaşa bilər. Bəs sonra saçlarınıza nə gəlir?

Sarah: Hamilə olduğum zaman saçlarımı fırçalayardım və bir tük kimi itirməzdim. İndi bir az daha azad etməyə başlayır.

Diqqət edən: Estrogen səviyyəniz aşağı düşdükcə daha çox tökməyə başlayacaqsınız, amma narahat olmayın - keçəlliyə getməyəcəksiniz.

Bir il içərisində hamiləlikdən əvvəl kilidlərinizə qayıdacaqsınız.

Hamiləlik də aybaşı dövrünüzü dəyişdirə bilər.

Keti: İkinci uşağımdan sonra eksponent olaraq pisləşdi.

Doktor: Menstruasiya dövrləri dəyişir. Ağır kimi axmayan bəzi qadınların indi daha ağır dövrlər keçirməsi və ya əksinə olması bəzən doğrudur.

Natiq: Hamiləlikdən sonra bir sıra ağrı hiss edə bilərsiniz.

Sarah hamiləlik dövründə heç bir ağrı keçirmədi, ancaq doğuşdan iki ay sonra indi də keçir.

Sarah: Bütün oynaqlarım həqiqətən ağrıyır. Barmaqlarım və dizlərim, çiyinlərim və kürəyim və hər şeyim!

Doktor: Hamiləlik dövründə qadınlar relaxin kimi tanınan bir maddə istehsal edirlər. Çanaq bölgəsində baş verəcək dəyişiklikləri oynaqlara və əzələlərə yerləşdirməyə imkan verir. Bir qadın doğuşdan sonra bu oynaqların və bağların normal güclərini saxlamaları üçün vaxt tələb edir.

İzahat: Bəzi qadınlar hamiləlikdən sonrakı dəyişikliklərin yeni bir ayaqqabı ölçüsündən dəyişən cinsi həssaslığa qədər dəyişdiyini bildirir. Bəzi dəyişikliklər xoş, digərləri isə çox deyil.

Hamiləlikdən sonra xoşbəxt olmadığınız bədən dəyişiklikləri ilə qarşılaşırsınızsa, edə biləcəyiniz işlər var.

Əvvəlcə özünüzü digər qadınlarla müqayisə etməməyə çalışın. Unutma ki, indi narazı olduğunuz şeylər zamanla yaxşılaşa bilər.

İkincisi, hissləriniz və mümkün həll yolları barədə həkiminizlə danışın. Bir növ rejim, müalicə və ya əməliyyat kömək edə bilər.

Sonda özünüzə bir ananın gözəlliyinin dəridən daha çox olduğunu xatırlat.

Doktor: Mən onları tez-tez bu bədən dəyişikliklərinin mənfi tərəflərinə fikir verməməyi və uşaqlarınızla olan gözəlliyə və əlaqələrə diqqət etməmələrini tövsiyə edirəm.

Sarah: Heç bir uzantı izim olmadığı üçün özümü çox şanslı hiss edirəm. Beləliklə, bu mənim ilk körpəmdir, bəlkə də daha çox övladım olsa fərqli olacaq, amma nemətlərimi sayıram.

Laura: C-bölümləri olan analara deyəcəyim şey çapıqın kiçik qüsurları və ya balaca çanta verməməyiniz barədə narahat olmayın, uşaqlarınızı narahat etmək və izləmək üçün çox məşğul olacaqsınız. .

Cynthia: Reallıq təbii bir prosesdir və uşaqlardan çox xoşbəxtlik var.

Darçın: Uyandın, bu uşaqları görürsən və sənə baxırlar və səni çox sevirlər və bu, sadəcə şərtsiz bir sevgidir, buna görə bir neçə uzanma işarəsi almalı olsam, daha böyük bir qarın və ya bir muffin topu, Bir daha mütləq edərdim.

Keti: Hamiləliyin parlaq tərəflərinə baxın, çünki yaşanacağınız bütün dəyişikliklərlə sonunda olduqca qiymətli bir şeylə qarşılaşacaqsınız ki niyə bunu edirik.


Videoya baxın: Arıqlama kəməri 055 871-54-44 (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Jordi

    Müdaxilə üçün üzr istəyirəm ... bu vəziyyətlə tanışam. Müzakirə edə bilərsiniz. Burada və ya axşam yazın.

  2. Gasida

    Məncə, yanılırsınız. Mən əminəm. Mənə PM-ə yazın, danışarıq.

  3. Taidhgin

    generally interesting, of course.

  4. Gerald

    remarkably, valuable information

  5. Garadyn

    Sizi maraqlandıran mövzu ilə bağlı çoxlu məlumatla saytı ziyarət etməyi təklif edirəm.

  6. Vutilar

    Və sonsuz uzaq deyil :)



Mesaj yazmaq