Məlumat

Doğuşdan sonrakı məşqlər: Giriş

Doğuşdan sonrakı məşqlər: Giriş

Beş dəqiqəlik partlayışlarla birlikdə qoyduğumuz bu video seriyaya xoş gəldiniz. Beləliklə, yeni bir ana olaraq bunu etmək çox asandır, çünki istədiyiniz vaxt istədiyi zaman, körpənizin yanında və ya özünüzdə edə bilərsiniz.

İndi bunları beş dəqiqədə bir araya gətirdik, amma yaxşılaşdıqca bir-iki videonu bir yerə qoymağı və ya biraz daha çətinləşdirmək üçün onları təkrarlamağı istəyə bilərsiniz.

İndi başlamazdan əvvəl yaxşı nəmlənməyiniz çox vacibdir. Həm də bir xalçanın üzərində yumşaq bir səthin işlənməsini istəyirsən, ya da özünə bir mat tutmaq istəyə bilərsən.

Ən başlıcası, məşqə başlamazdan əvvəl həkiminizlə və ya mama ilə yoxladığınızdan əmin olun.


Videoya baxın: Çok Güzel Hareketler 2. Yer Yatağı 2 (Dekabr 2021).