Məlumat

5 superfood və bunların körpənizə necə qulluq ediləcəyi

5 superfood və bunların körpənizə necə qulluq ediləcəyi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1:10 dəq. | 1,191,221 baxış

Körpələrin böyüməsi üçün zəngin vitaminlər, minerallar, zülallar, yağlar və daha çox mənbələrə ehtiyacı var. Körpənizin qarınını kalori miqdarı çox və qida az olan qidalarla doldurmaqdan çəkinin - əvəzinə bu superfoodları təklif etməyə çalışın. Videomuzdakı qidalar yalnız qidalı deyil, həm də hazırlamaq asandır və ləzzətlə də doludur.

Transkript göstər

Başlamaq

  • Püresi ilə başlayın
  • Sonra püresi qidalara keçin
  • Körpəniz hazır olduqda, maddələr qarışdıraraq uyğunlaşdıraraq daha çox toxuma əlavə edin

Mavi göyərti

  • Vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla doludur
  • Saf, qatıqda səpilir, alma sousu ilə qarışdırılır, püresi

Avokadalar

  • Asanlıqla portativ və sağlam doymamış yağlarla doludur
  • Saf paxlalı, guacamole püresi, lobya ilə qarışdırılmış, xırdalanmış yumurta ilə xidmət edilir

Ət

  • Sink və dəmirin yaxşı bir mənbəyidir
  • Saf, noxudlu noxudla birləşdirilmiş, mərcimək ilə qarışdırılmış, parçalanmış

Squash

  • A və C vitaminləri ilə zəngindir
  • Saf, alma sousu ilə qarışdırılır, qəhvəyi düyü və ya arpa ilə verilir

Gavalılar

  • Qəbizlik üçün əladır - bir az çox yol gedir
  • Saf taxıl, körpə taxıl ilə qarışdırılmış, doğranmış toyuqun üstünə verilmişdir


Videoya baxın: 5 Superfoods of India You Must Eat My Picks (BiləR 2022).