Məlumat

Hamiləliyi necə tez almaq olar

Hamiləliyi necə tez almaq olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1:03 dəq. | 6,918,932 baxış

Transkript göstər

Tövsiyə etdiyim ilk şey həkiminizlə əvvəlcədən tanışlıq ziyarətidir; bu yolla, sağlam olduğunuzu, hamilə qalmadan əvvəl əvvəlcədən müəyyənləşdirilməli olan hər hansı bir probleminiz olmadığını təmin edə bilər.

İkincisi, sağlamlığınızı artırmağın vacib olduğunu düşünürəm. Çox yatdığınızdan, aktiv qalmağınızdan və sağlam qida seçimlərinizdən əmin olun.

Üçüncüsü, menstrual dövrünüzlə tanış olun. Bir telefon tətbiqindən istifadə edərək menstrual dövrünüzü izləyə bilərsiniz və ya təqviminizdən istifadə edə bilərsiniz. Mütəmadi dövrlər keçirirsinizsə, bu ovulyasiya etdiyinizi təsdiqləyir. Əksər qadınlar dövründən 2 həftə əvvəl, təxminən 10 gündən 19 günə qədər yumurtlamağa çalışırlar. Menstruasiya dövrlərinizi izləmək və ovulyasiyanı aşkarlamağın digər yolları, servikal mukusunuzu izləmək, səhər ilk bazal bədən istiliyinizi etmək və ya ovulyasiya-proqnozlaşdırma dəsti.

Bir çox qadın ilk ayda hamilə qalmasalar, çox əsəbləşirlər, ancaq qadınların 80 faizinin ilk 6 ayda hamilə qaldığına əmin ola bilərlər.

Tez hamilə qalmağımın yolları varmı?

Bəli! İşləri sürətləndirmək üçün bir neçə addım ata bilərsiniz. Ancaq körpənizi düzəltməyə səy göstərməyə başlamazdan əvvəl bir az hazırlamaq yaxşı bir fikirdir:

  • Bir həkim və ya mama ilə bir önləyici müayinənin planlaşdırılması
  • Hər hansı bir sağlam olmayan vərdişləri (içmək, siqaret çəkmək və ya narkotik istifadə etmək kimi) öldürmək
  • Özünüzü sağlam bir çəki əldə edin
  • Hamilələməyə çalışmadan təxminən bir ay əvvəl gündəlik ən az 400 mkg fol turşusu qəbul etməyə başlayın. (Bu qida müəyyən doğuş qüsurları riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.)

Bədəniniz hazır olduqdan sonra hamilə qalma şansınızı artırmaq üçün bu ipuçlarını istifadə edin:

Ovulyasiya etdiyiniz zaman görün. Tez hamilə qalmağın açarı yumurtlamağınız və ya yumurtalığınızdan bir yumurta buraxdığınız zaman tapmaqdır.

Hər menstrual dövrü yalnız bir dəfə yumurtlayırsınız. Ovulyasiya etdiyiniz vaxtı deyə bilsəniz, bu dövrdən hamilə qalma şansınız daha yaxşıdır.

Ovulyasiya etdiyiniz zaman müəyyənləşdirmək üçün bir neçə fərqli metoddan istifadə edə bilərsiniz. Ovulyasiyanı proqnozlaşdırmağın ən yaxşı üç yolu budur:

  1. Dövrünüz müntəzəmdirsə (hər dəfə eyni sayda), yumurtlama kalkulyatorumuzu hər ay ən bərəkətli olduğunuzu söyləmək üçün cəhd edin.
  2. Döngünün ortasında hormon səviyyənizi sınamaq üçün ovulyasiya proqnozlaşdırıcı dəsti istifadə edin - bu yumurtlamağa hazırlaşdığınız zaman xəbər verəcəkdir.
  3. Bazal bədən istiliyinizdəki dəyişikliklər və servikal mukusdakı dəyişikliklər kimi yumurtlama əlamətlərini izləyin, hamilə qala biləcəyinizi bilin.

Düzensiz dövrləriniz varsa, təyin yumurtlama çətin ola bilər. Provayderinizdən məsləhət istəyin.

Vaxtında cinsi əlaqədə olun. Ovulyasiya üçün vaxt çərçivənizi bildikdən sonra yumurtlamağınız gündən ovulyasiyadan iki-üç gün əvvəl olan ən münbit dövrdə cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırın.

Nə qədər məhsuldar olacağınızdan əmin deyilsinizsə, dövrünüzün ortasında iki həftənin ortasında hər gün cinsi əlaqədə olmağı hədəfləyin. Beləliklə, bədəninizdə bir yumurta buraxdıqda, fallopiya borularınızda sağlam bir sperma olmağınız mümkündür.

Başqa bir göstəriş: Əgər səninlə ortağının yumurtlama üçün cinsi əlaqəyə vaxt ayırmaq istəsən, əvvəlcədən quru bir sehrdən çox keçmədin. Tərəfdaşınız, spermasında çoxlu sağlam sperma olduğundan əmin olmaq üçün ən münbit olduğundan bir gün əvvəl ən azı bir dəfə boşalmalıdır.

Konsepsiya üçün vaxtı təyin etmək barədə biliklərinizi sınamaq üçün viktorinamızı edin!

Sperma artırın. Güclü, sağlam bir spermanın bir yumurta dölləşdirmək üçün ən yaxşı şansı var. Kişi ortağınız, məhsuldarlığını artırmaq üçün bir neçə iş görə bilər:

  • Tütün və istirahət dərmanlarından çəkinin.
  • Alkoqollu içkiləri gündə iki dəfədən çox olmamaqla məhdudlaşdırın.
  • Kilolu olduqda sağlam bir kilo alın.
  • Sink, fol turşusu və C vitamini kimi güclü və bol sperma əmələ gətirməyə kömək edən bir sıra əsas qida maddələrindən kifayət qədər alın.
  • Sağlam bir pəhriz yeyin, müntəzəm məşq edin və stressi idarə edin.

Tərəfdaşınız bu dəyişiklikləri nə qədər tez etsə, bir o qədər yaxşıdır: sperma yetkinləşməyə bir az vaxt tələb edir, buna görə də hər yaxşılaşma təxminən üç ay ərzində daha yaxşı sperma verəcəkdir.

Hamilə qalmaq üçün ən yaxşı seks mövqeləri hansılardır?

Hər hansı bir cinsi mövqenin konsepsiyaya səbəb olacağına dair heç bir sübut yoxdur. Bəzi mövqelərin, məsələn, missionerlik mövqeyi (üstündəki adam) digərlərindən daha perspektivli olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz, çünki sperma serviksə ən yaxın yatırılır, ancaq heç bir elmi araşdırma bunu təsdiqləmir.

Həm də hamilə qalmağa çalışdığınız günlərdən daha tez-tez cinsi əlaqəyə girməməyiniz lazım olduğuna dair bir həqiqət yoxdur. Tərəfdaşınızın sperması normaldırsa, gündən-günə artacaq, buna görə gözləməyə ehtiyac yoxdur. Əsas odur ki, yumurtlama etdiyiniz günə yaxın sekslə məşğul olun.

Qeyd: Bir çox vaginal yağlar (mağazada satın alınan məhsullar, həmçinin zeytun yağı kimi ev istehsalı versiyalar) sperma yavaşlaya bilər. Birini istifadə etmək istəyirsinizsə, provayderinizdən məhsuldarlığa təsir etməyən birini tövsiyə etməsini xahiş edin.

Orgazmın olması hamilə qalma şansımı artırır?

Bəzi insanlar, ortağını boşaltdıqdan sonra gələn bir qadının hamilə qalma ehtimalı daha yüksək olduğuna inanırlar, ancaq bu iddianı dəstəkləyəcək bir dəlil yoxdur.

Orgazmın olması konsepsiya üçün zəruri deyil, ancaq bir orgazm propel spermasından fallopiya borularına doğru gedən uterusun daralması mümkündür.

Cinsi əlaqə qurduqdan sonra hamilə qalma şansıma kömək etmək üçün yatmalıyam?

Bunun da fərq etdiyini göstərən bir dəlil yoxdur. Ovulyasiya yaxınlaşdıqda, yapışqan vaginal axıntı (servikal mucus) hiss edə bilərsiniz. Bu növ mucus 'tələ' sperma, buna görə bəzi sperma çıxsa da, spermanın əksəriyyəti bədəninizdə sağ qalır. Hər boşalmada milyonlarla sperma ilə, çoxu dərhal qalxsan da, yumurtaya doğru getməlidir.

Yalnız cinsi əlaqədə ola bilmirik və nə baş verdiyini görə bilmirik?

Əlbəttə! Ancaq ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, dövrünüzün ortasında iki həftədə hər gün cinsi əlaqədə olmağa çalışın. Məsələn, dövrünüz dörd həftə davam edərsə (bir dövrün başlanğıcından digərinə qədər) ikinci və üçüncü həftə ərzində tez-tez cinsi əlaqədə ol.

Hamilə qalmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Heç kim deyə bilməz tam olaraq hamilə qalmağınız nə qədər çəkəcək, ancaq üç ay ərzində hamilə qalmağa çalışan cütlüklərin çoxu.

Yaşlı olsanız, məhsuldarlığa (siqaret çəkməyə bənzər) təsir göstərə bilən həyat tərzi vərdişləriniz varsa və ya məhsuldarlığı pisləşdirən bir vəziyyət varsa daha uzun çəkə bilər.

Hamilə qalmağa çalışan cütlüklərdən:

  • 30 faizi ilk dövrdə (təxminən bir ay) hamilə qalır.
  • 60 faizi üç dövr (təxminən üç ay) ərzində hamilə qalır.
  • 80 faiz altı dövr (təxminən altı ay) ərzində hamilə qalır.
  • 85 faizi 12 dövr (təxminən bir il) ərzində hamilə qalır.
  • 92 faiz 48 dövr (təxminən dörd il) ərzində hamilə qalır.

Yaş hamiləlik nisbətlərinə necə təsir edir?

Yaşlandıqca hamilə qalmağınız bir o qədər uzun ola bilər - əsasən yumurta keyfiyyəti yaşla azaldığına görə. (Heç olacağınız bütün yumurtalarla doğulmusunuz.) Bu o deməkdir ki, onlardan daha azı bir sperma ilə birləşib sağlam bir körpə böyüdə bilər. Maraqlıdır ki, kişilərin doğuş nisbəti 50 yaşa qədər enməyə başlamır.

20 yaşınızda təbii olaraq hamilə qalma şansınız var və yaşlandıqca məhsuldarlığınız azalmağa başlayır. Sağlam 30 yaşında hər ayın hamilə qalma ehtimalının təxminən 20 faiz şansı var, ancaq 40 yaşınadək yalnız 5 faiz şansınız var. 45 yaşına qədər çox az qadın təbii olaraq hamilə qalır.

Kömək almadan əvvəl nə qədər cəhd etməliyik?

35 yaşdan kiçiksinizsə və bir il çalışdıqdan sonra hamilə qalmadınızsa, məhsuldarlıq üzrə mütəxəssis görmək vaxtı gəldi.

35 yaşındadırsa, altı ay boyunca heç bir şans vermədən çalışdıqdan sonra bir mütəxəssislə danış.

Əlbəttə ki, sizin və ya ortağınızın məhsuldarlıq probleminizlə bağlı bir səbəbinin olduğunu bilirsinizsə, cəhd etməyə başlamazdan əvvəl bir mütəxəssis görmək istəyə bilərsiniz.


Videoya baxın: Hamiləlik necə baş verir? (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Ehren

    Think only!

  2. Murphey

    . Nadir hallarda. Bu istisnanı deyə bilərsiniz :) qaydalardan

  3. Amhuinn

    çox rahat! məsləhət vermək

  4. Yosida

    Təbrik edirəm, fikriniz faydalı olacaq



Mesaj yazmaq