Məlumat

Ana südü üçün yaxşı mövqelər

Ana südü üçün yaxşı mövqelər

Emzirmə təcrübə aparır. Körpənizi rahat vəziyyətdə tutmağı və dəstəkləməyi öyrənmək həm də koordinasiya və səbir tələb edir.

Bununla birlikdə sizin və körpəniz üçün işləyən bir tibb bacısı tapmaq səy göstərməyə dəyər. Axı, hər ikiniz saatlarla hər gün ana südü ilə qidalanacaqsınız.

Bu klassik ana südü mövqeyi, körpənizin başını qolunuzun əynində gəzdirməyinizi tələb edir.

Ən yaxşısı: vajinal olaraq çatdırılan tam müddətli körpələr. Bəzi analar deyirlər ki, bu tutma yeni doğulmuş uşağının ağzını məmə sümüyünə yönəltməkdə çətinlik çəkir, buna görə ana südü ilə qidalanmaqda daha rahat olana qədər bu mövqedən istifadə etməyi gözləmək istəyə bilərsiniz, ümumiyyətlə körpəniz 4-6 həftəlik olduqda. Bir sezaryen keçirən qadınlar qarınlarına çox təzyiq göstərdiyini tapa bilərlər.

Çarpaz beşik tutması olaraq da bilinən bu mövqe, qollarınızı dəyişdirmə rolundakı beşik tutuşundan fərqlənir.

  1. Sağ döşdən əmizdirirsinizsə, körpənin başını dəstəkləmək üçün sol əlinizdən istifadə edin.
  2. Baş barmağınız və barmaqlarınızın başının arxasında və qulaqlarının altından ağzını döşünüzə istiqamətləndirin.

Ən yaxşısı: yeni doğulmuş körpələr, kiçik körpələr və yatmaqda çətinlik çəkən körpələr.

Debriyaj və ya futbol tutur

Adından da göründüyü kimi, futbol və ya çanta kimi körpənizi qolunuzun altına (bəslədiyiniz tərəfdə) bağlayırsınız.

  1. Körpənizi yanınıza, qolunuzun altına yerləşdirin. Üzü uzanmalı, məmə ilə burun səviyyəsindədir.
  2. Qolunuzu yastığa qoyun və körpənin çiyinlərinə, boynuna və başına əl və qolunuzla dəstəkləyin.
  3. Baş barmağınızın və barmaqlarınızın başının arxasında və qulaqlarının altından yaxşı bir qapaq qurmaq üçün əvvəlcə ağzını məməyinizə yönəldin.

Ən yaxşısı: bir c-bölmə keçirtmisinizsə (körpənin dikişlərinizə təzyiq göstərməməsi üçün). Körpəniz kiçiksə və ya yatmaqda çətinlik çəkirsə, bu gözləmə, başını məməyinizə istiqamətləndirməyə imkan verir. Həm də böyük döş və ya düz məmə olan qadınlar və eyni zamanda hər iki körpəni əmizdirən əkiz analar üçün də yaxşı işləyir.

Yan tərəfli mövqe

Bu cür cəmiyyətdə ana südü ilə qidalanan qadınları görməməyinizə baxmayaraq, evdə olanda bir çox tibb bacısı anaları üçün məşhur bir mövqedir.

Yan yalançı mövqe körpənizin döşündə yuxuya getdiyi təqdirdə özünüzü çıxartmağı da asanlaşdırır. Yalnız onu təhlükəsiz bir yuxu məkanına köçürməyinizə əmin olun və heç vaxt onu böyüklər çarpayısında və ya taxtda nəzarətsiz qoymayın.

  1. Yatağınızda başınızın altına bir yastıq və əyilmiş dizləriniz arasında bir yalan söyləyin, əgər istəsəniz arxa və kalçanızı düz bir şəkildə tutun.
  2. Körpənizin üzünüzə baxaraq, başını bir az geri əyməyinizə imkan verərək ağzını geniş açın. Başınızı alt qolunuza qoyun.
  3. Körpənizin daha yüksək və göğsünüzə daha yaxın olması lazımdırsa, əlinizi qulağının altına qoyaraq onu beşikləmək üçün üst qolunuzu istifadə edin. Başının arxasına təzyiq etməməyinizə əmin olun. Məmləkətinizə çatmaq üçün səy göstərməməlidir və ona tərəf əyilməməlisiniz.

Ən yaxşısı: bir c-hissədən və ya çətin çatdırılmadan sağalırsınızsa, oturmaq narahatdır və ya yataqda əmizdirirsinizsə.

Koala tutur

Bu işi dayandırdıqdan sonra, körpəniz əlsiz ana südü ilə qidalandırmaq üçün yumşaq bir daşıyıcıda büküldüyündə, youmay sınamaq istəyərsiniz. Bu sizin və körpəniz üçün işləyirsə, heç geri dönə bilməzsiniz.

  1. Körpənizi etibarlı şəkildə dik vəziyyətdə saxlayın, ayaqları ayağınıza və başınıza döşünüzə uyğun olaraq uzanır.
  2. Başını yandırdıqda təbii şəkildə arxaya söykənəcəkdir. Başını dəstəkləməyinizə və hər dəfə bir qolunu ətrafında saxlamağınızdan əmin olun - özünü qucaqlayacaq qədər yaşlanana qədər.

Ən yaxşısı: reflü olan körpələr, dik olaraq əmizdirmə onların həzmini asanlaşdıra bilər. Bu gözləməni bir daşıyıcıda mənimsəyə bilsəniz, aktiv analar üçün ideal bir vəziyyətdir.

Tutulan qol

Tədqiqatlar göstərir ki, əyilmiş vəziyyətdə tibb bacısı ana və körpələrdə qidalanma reflekslərini stimullaşdıra bilər.

  1. Yarı əyilmiş vəziyyətdə yatın. Başınızın və çiyinlərinizin dayandığından əmin olun.
  2. Körpənizi üzünüzə qucaqladığınız qolları ilə mədənizin üstünə qoyun. Ağırlıq onu ideal vəziyyətdə saxlamalı və qapağının dərinləşməsinə kömək edəcəkdir.

Ən yaxşısı: xəstə məmə və ya çətin bir mandalı olan analar. Gözəl, rahat bir qucaq istəyən analar üçün də bu əla bir mövqedir. Bu gözləmənin sizin və körpəniz üçün olduqca təbii olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Sezaryandan sonra geri qalma

Bu tutma, yarı əyilmiş mövqedən zövq almağa imkan verərkən kəsik yerinizdəki təzyiqi azaldır. Bir az komik görünə bilər, ancaq məmə bir dairə olduğundan, ona hər tərəfdən yaxınlaşmaq olar.

  1. 45 dərəcə bir açıda oturub tam dəstəklənə biləcəyiniz rahat bir yer tapın.
  2. Körpənizi çiyninizə qoyun ki, başı döşünüzə, ağzınız məmə ilə uyğun olsun.
  3. Qucaqlamağa başlamazdan əvvəl həm körpənizin həm sağlam, həm də etibarlı olduğundan əmin olun.

Ən yaxşısı: son c-hissədən sonra geri oturub istirahət etmək istəyən tibb bacıları.

Əkiz tutur

Emzirmə əkizləri çox süd verəcəyiniz və çox sayda dəstəyə ehtiyac duyduğunuz deməkdir - sözün və məcazi mənada.

  1. Hər iki körpənizi bir anda beşikləməyinizə kömək etmək üçün qucağınıza böyük bir yastıq və ya yastıq qoyun.
  2. Mümkünsə, qurulduğunuzdan sonra körpələrinizi sizə ötürə biləcək yaxın biriniz var.
  3. Hər körpənin altına bir körpəni başlarını göğsünüzə qoyun. Qollar və əllərinizi arxa və başlarını dəstəkləmək üçün istifadə edin. Rahat bir mandala sahib olmaq üçün hər iki körpənin döşünə kifayət qədər yaxın olduğundan əmin olun.

Ən yaxşısı: tibb bacısı əkizləri. Çoxluq anası olsanız, bu tutma ağlınıza qənaət edə bilər.

Hər bir tibb bacısı mövqeyi üçün göstərişlər

Vücudunuzu dəstəkləyin
Arxa qolları olan rahat bir kreslo seçin və yastıqlardan istifadə edin - onlardan çoxu arxa və qollarınızı dəstəkləyin. (Əksər divanlar kifayət qədər dəstək vermir.)

Bebeğinizə əyilməmək üçün ayaqlarınızı da dəstəkləyin. Bir ayaq otağı, qəhvə masası və ya kitab yığını işləyə bilər. Qucağınızdakı bir yastıq və ya qatlanmış yorğan da sizi qarmaqarışıq tuta bilməz.

Hemşirelik vəziyyətindən istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, körpənizi başqa bir şəkildə deyil, məməinizə gətirdiyinizə əmin olun.

Döşlərinizi dəstəkləyin
Laktasiya dövründə döşləriniz böyüyür və ağırlaşır. Bir tibb bacısı olaraq, sərbəst əlinizdən istifadə edərək döşünüzü C-tut (döşün bir tərəfindəki dörd barmaq, digər tərəfindəki baş barmağı) və ya V-tut (indeks və orta barmaqların hər iki tərəfində bükülmüşdür) döş).

Qeyd: Barmaqlarınızı məmə və areola arxasında ən azı 2 düym saxlayın ki, körpəniz tam bir mandala sahib olsun.

Körpənizi dəstəkləyin
Rahat və təhlükəsiz hiss etmək körpənizin tibb bacısına xoşbəxt və səmərəli kömək edəcəkdir. Körpənizin başını, boynunu, arxasını və kalçasını dəstəkləmək üçün əllərinizi və əllərinizi, həmçinin yastıqları istifadə edin və onları düz bir şəkildə saxlayın. Başlanğıcda, zəruri hallarda körpənizi isti tutmaq üçün bir yorğan istifadə edərək, dəri ilə dəriyə toxunmaq ən yaxşısıdır. Nəhayət, silahlarını yanlarında gəzdirərkən də ona qulluq edə bilərsiniz.

Gündəlikinizi dəyişin
Sevimlilərinizi tapmaq üçün tibb bacıları ilə təcrübə aparın. Dərin, rahat bir mandalı məmə ağrısından qaçınmanıza kömək edəcəkdir. Bir çox qadın, tıxanmış süd kanallarını almamaq üçün mütəmadi olaraq alternativ ana südü ilə tutur. Hər bir tutma məməyinizin fərqli bir hissəsinə təzyiq göstərdiyinə görə müxtəliflik də məmə bezlərindən qorunmağınıza kömək edə bilər.

Digər bir məsləhət: Süd istehsalını artırmaq üçün hər qidalanma zamanı ilk növbədə hansı südü əmizdirin.

Rahatlayın, sonra tibb bacısı
Bir neçə dərin nəfəs alın, gözlərinizi yumun və dinc, sakitləşdirici düşünün. Emzirdiyiniz zaman içmək üçün bir stəkan və ya bir şüşə su saxlayın - nəmlənmiş vəziyyətdə qalmağınız süd istehsal etməyinizə kömək edir.

Durmaq vaxtı gəldi?
İdeal olaraq, körpəniz bir və ya hər iki döşü qurudanda kifayət qədər olduğuna qərar verəcəkdir. Bəslənərkən körpənizi döşünüzdən çıxartmaq lazımdırsa, əmziyi pozmaq üçün diş ətləri arasına çataraq, barmağınızı ağzının küncünə yumşaq bir şəkildə daxil edin (bu, olduqca güclü ola bilər!).

Yuxuya düşməməyə çalışın
Ana südü ilə qidalanma körpənizi qəfil körpə ölüm sindromundan (SIDS) qorumağa kömək edir. Ancaq AAP, körpənizlə yuxuya getməməyi tövsiyə edir, çünki onun üstünə yuvarlana bilərsiniz. Əgər ana südü verərkən yuxuya gedə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, körpələr yastıqların arasında sıxışa biləcəyi üçün daha təhlükəli olan divan və ya yastıqlı oturacaqda deyil, yatağınızda qidalandırın.

Bundan əlavə, yatağınızda körpənizin nəfəs almasına maneə yarada biləcək və ya həddindən artıq istiliyə səbəb ola biləcək bir yastıq, yorğan, çarşaf və ya başqa əşyanın olmadığından əmin olun. Əgər yuxuya getmisinizsə, oyandığınız anda körpənizi öz yatağına aparın.

Daha çox suallar?

Əllərdə kömək üçün həkiminizdən laktasiya məsləhətçisinə müraciət etməyinizi xahiş edin və ya Beynəlxalq Laktasiya Məsləhətçiləri Birliyində verilənlər bazası axtararaq tapın.


Videoya baxın: Anne Sütünün Kalitesini Arttıran 10 Besin! (Yanvar 2022).