Məlumat

Təbii doğuş

Təbii doğuş


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Təbii doğuşun faydaları nələrdir?

Doğuşa və doğuşa təbii, təyin olunmamış bir yanaşma, vücudunuzu mümkün qədər nəzarətdə saxlamaq, bütün əmək boyu aktiv iştirakçı olmaq və davamlı elektron monitorinq kimi minimal gündəlik müdaxilələrə sahib olmaq istəyirsinizsə, sizə ən uyğun olacaqdır.

Bu marşrutla getməyi seçsəniz, doğuşun bir hissəsi olaraq ağrı və narahatlıq potensialını qəbul edirsiniz. Ancaq düzgün hazırlıq və dəstək ilə qadınlar təbii doğuşdan çox vaxt güc və dərin məmnunluq hiss edirlər.

İşdə üstünlüklər:

  • Təbii doğuş üsullarının əksəriyyəti invaziv deyil, buna görə sizin və ya körpəniz üçün zərər və ya yan təsirlər üçün potensial azdır.
  • Bir çox qadın doğuş zamanı güclü bir güc və sonrakı inkişaf hissi keçirir. Ağrılara dözməyinizə baxmayaraq, bir çoxu növbəti dəfə yenidən həkimsiz bir doğuş seçəcəklərini bildirirlər. Bəzi qadınlar üçün məsuliyyətli olmaq ağrı hisslərini azaltmağa kömək edir.
  • Həssaslıq və ya həssaslıq itkisi yoxdur. Daha sərbəst hərəkət edə və əmək zamanı rahat olmağa kömək edən mövqelər tapa bilərsiniz. Körpənizi itələmək üçün vaxt çatdıqda, çatdırılma prosesində iştirak edə biləcəksiniz.
  • Epidural alan qadınların, sancılar daha güclü olması, mesane catheterization və ya bir vakuum çıxarılması və ya forseps çatdırılması üçün oksitosin (Pitocin) kimi müdaxilələrə ehtiyac duyanlarınızdan daha azsınız.
  • Ağrılarınızı idarə etmək üçün birlikdə çalışdığınız üçün ortağınız bu prosesə cəlb edilə bilər.
  • Həm əmək zamanı, həm də sonrakı dövrlərdə öyrəndiyiniz nəfəs məşqlərindən, vizualizasiyadan və özünüz hipnozundan istifadə edə bilərsiniz. Bir çox yeni analar doğuşdan sonrakı narahatlıqlarla mübarizə apararkən və ya yeni doğulmuş körpəyə qulluq zamanı xüsusilə stresli olduqda ana südü ilə qidalanmanın ilk günlərində rahatlama texnikalarını çəkirlər.

Təbii doğuş riskləri nələrdir?

Epiduraldan fərqli olaraq təbii ağrı azaltma üsulları yoxdur aradan qaldırmaq ağrı. Beləliklə, ağrını hiss etmək və işləməkdə maraqlı deyilsinizsə, epidural ilə xoşbəxt olacaqsınız. Ayrıca, təbii yanaşmalar, uzun müddətli bir əmək və ya bir çox müdaxiləni tələb edən mürəkkəb bir işlə başa çatsanız, adekvat ağrı idarəçiliyi təklif edə bilməz.

Təbii doğuşa hazırlaşır

Təbii çatdırmağa çalışmaq fikrinizi hazırladıqdan sonra fəal şəkildə hazırlaşmalısınız. Bunu dəstəkləyən bir qayğıkeş və doğuş mühitini seçmək, doğuş planını hazırlamaq, yaxşı əmək dəstəyinizi təmin etmək və doğuş və mübarizə metodları haqqında özünüzü öyrətməklə edə bilərsiniz.

Ənənəvi xəstəxana şəraitində bir dərman pulsuz çatdırılma mümkündür, ancaq bir çox qadın üçün doğuş mərkəzi və ya evdə alternativ bir şəraitdə təbii olaraq işləmək daha asandır. Doğum mərkəzləri təbii bir ailəyə istiqamətli bir təcrübə təmin etmək üçün hazırlanmışdır və əlbəttə ki, evdə istədiyiniz kimi bir şey təşkil edə bilərsiniz.

Ənənəvi bir xəstəxana şəraitində təbii bir doğuş planlaşdırırsınızsa, istəklərinizi və hədəflərinizi qəyyumunuzla açıq şəkildə müzakirə etmək istəyəcəksiniz. Xəstəxanada hansı müdaxilələrin müntəzəm hesab olunduğunu və bunları necə əldə edə biləcəyinizi öyrənin.

Bəzi müdaxilələr, məsələn IV və davamlı elektron monitorinq, hərəkət etməyi çətinləşdirir. Belə qalmaq məcburiyyətində qalırsa, əmək ağrısını dərman olmadan həll etmək çətinləşir. (Qeyd edək ki, Amerika Doğuş və Ginekoloqlar Kolleci, aşağı riskli hamiləlikləri olan qadınlara fasiləsiz monitorinq və tez-tez əmək mövqelərinin dəyişdirilməsini tövsiyə edir.)

Bir çox qadın təbii doğuş yolu ilə onları istiqamətləndirmək üçün bir mama seçir. Mama sizə dərmansız əməyin tələblərinin öhdəsindən gəlməyinizə kömək etmək üçün öyrədilir və həkimlərin ümumiyyətlə etmədikləri bütün əmək boyunca tez-tez yanınızda olur.

Bir xəstəxanada doğum edirsinizsə, sizə qulluq etmək üçün bir əmək və doğuş tibb bacısı təyin ediləcəkdir. Bəzi tibb bacıları təbii mübarizə üsulları ilə çox bacarıqlıdırlar, ancaq hansı tibb bacısının alacağını əvvəlcədən bilmirsiniz. Tibb bacıları növbə ilə gedirlər və tibb bacısının da qayğısına qalan digər xəstələr ola bilər.

Təcrübəçiniz əməyiniz müddətində sizin tərəfinizdə olmayacaqsa, sizinlə və məşqçinizlə qalmaq üçün bir doula işə götürmək xüsusilə dəyərli ola bilər.

Müxtəlif mübarizə metodlarını öyrətmək və doğuş zamanı nə gözlədiyinizi anlamağa kömək etmək üçün təbii doğuşa güclü bir diqqət yetirən bir doğuş müəllimi tapın. Hər bir mərhələdə nələrin baş verdiyini başa düşmək bədəninizi qiymətləndirməyə və işləməyə imkan verir.

Təbii çatdırılmağı planlaşdırmağınızdan asılı olmayaraq, həm təbii, həm də tibbi ağrı idarəsi mövzusunda əvvəlcədən öyrənə biləcəyiniz yaxşı bir fikirdir. Gərginlik və qorxu ağrı hissini artırır və narahatlığınızı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz hər şey qarşıdakı çətinliklərə kömək edəcəkdir. Az narahat olmaq hətta əməyinizin tərəqqisinə də kömək edə bilər, çünki stres hormonlarının yüksək səviyyədə olması, uterusunuzun daralma qabiliyyətinə təsir göstərə bilər.

Ayrıca, təbii bir doğuş etməyi planlaşdırırsınızsa, nə qədər yaxşı hazırlandığınız, sağlam və ya inamlı olmağınızdan asılı olmayaraq, təbiətin sizə bir əyri top atması həmişə mümkündür. Ağrınızın təbii şəkildə idarə edilməsini çətinləşdirən tibbi müdaxilələrə ehtiyacınız ola bilər və ya əməyiniz əvvəlcədən düşündüyünüzdən daha uzun və ya daha çox ola bilər.

Əmək ağrısı ilə necə məşğul olmaq istədiyiniz barədə indi də güclü hiss etsəniz də, öz əməyin və doğuşun reallığı ilə gəzməyə hazır olmaq son nəticədə ən böyük gücünüz ola bilər. Həm də təsəvvür etdiyiniz doğum təcrübəniz yoxsa xəyal qırıqlığından qaçınmanıza kömək edəcəkdir.

Dərman olmadan doğuş qərarı xaricində, təbii doğuş üçün xüsusi qaydalar yoxdur, lakin burada daha çox yayılmış təbii mübarizə üsullarından bir neçəsi.

Tək başına əmək dəstəyi

Emosional güvən verməyə və mümkün qədər rahat olmağınıza kömək edən tərəfinizdə birinizin olması narahatlığınızı və stres səviyyənizi əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Bu, özünüzü daha çox nəzarətdə saxlamağınıza kömək edə bilər və dərman olmadan əməyin şiddətindən keçməyə kömək edə bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, fasiləsiz peşəkar dəstəyi olan qadınlar, doğuş zamanı sistematik ağrı dərmanlarına və ya epidurala ehtiyac duymur, bir az qısaldılmış zəhmətə meyllidirlər və forseps və ya vakuum köməyi ilə çatdırılma və ya c-hissəsinə daha az rast gəlinir. belə dəstəyi olmayanlar. Xüsusilə sizinlə görüşən insanlardan başqa birinin vəzifəsi olmayan, əməkdə dəstək vermək və rahatlığınızı təmin etmək üçün xidmət edən bir doula bənzər bir mütəxəssis olduqda bu həqiqət ola bilər.

Nəfəs məşqləri və vizuallaşdırma

Doğuş dərslərinin əksəriyyəti diqqətli nəfəs və vizual texnikanı əhatə edir. Təcrübə etmək üçün sizə və ortağınıza müəyyən bir nəfəs nümunələri verilə bilər və təlimatçı sizə vizuallaşdırmadan (sizi, məsələn, körpənizin təhlükəsiz, asan doğuşunu təsəvvür edən yer təsəvvür edin) sizə kömək edə bilər. .

Mütərəqqi və ya idarə olunan rahatlama kimi üsulları da öyrənə bilərsiniz, bu zaman müəyyən bir əzələyə gərginlik ataraq, bərkitmədən və mümkün qədər boş qalana qədər buraxın.

Əgər yoga, döyüş sənəti və ya meditasiya ilə tanış olmusunuzsa, doğuşunuzla nəfəs almağınız lazım olan təcrübəyə sahib ola bilərsiniz. Baxmağınız üçün xüsusi bir şey gətirdiyinizi (məsələn, ən sevdiyiniz bir fotoşəkil) və sakitləşdirici musiqinin rahatlamağınıza kömək etdiyini də tapa bilərsiniz.

Bu üsullar daralmalarınızı idarə etmək üçün bir yol olaraq istirahət və tərəfdaşlığı cəlb edir. İstirahət metodları və yoga ilə ağrıların azalması, az miqdarda forseps və ya vakuum yardımı ilə doğuş təcrübəsi ilə məmnuniyyətin artması ilə əlaqəli bir sıra tədqiqatlar var.

Yerləşdirmə və hərəkət

Dərman almadığınız zaman, əmək zamanı müxtəlif mövqeləri sınaya bilərsiniz, o cümlədən ortağınıza dayanmaq və oturmaq, oturmaq və diz çökmək - istər dik, istərsə də dörddə birinə.

Hərəkət rahatlığı da tapa bilərsiniz. Ətrafda gəzməyə və ya kresloya və ya bir şey topuna sallanmağa çalışın. Ətrafınızda hərəkət etmək, özünüzü daha çox nəzarətdə saxlaya bilər ki, bu da narahatlığınızı və ağrınızı azaldır. Və əməyin ilk mərhələsində yerləşmə və hərəkətə baxan tədqiqatların meta analizi, dik olmağın və ya ətrafında gəzməyin təxminən bir saat qısalacağını göstərir.

Davamlı izləmə tələb edən fəsadlarınız olsa belə, yataqda müxtəlif mövqelərdən istifadə edə bilərsiniz. Yatağınızın yanında durmaq, oturmaq və ya sürətlənə də bilərsiniz.

Bəzi xəstəxanalar sərbəst hərəkət etməyinizə imkan verən simsiz izləmə sistemlərinə (telemetriya kimi tanınır) malikdir. Su keçirməyən qurğu varsa, hətta duş qəbul edə biləcəksiniz.

Dartma mərhələsində körpənin dik vəziyyətdə olması, çömbəlmək və ya diz çökmək çanaq boşluğunuzu açmağa kömək edə bilər. Dedi, ən yaxşı vəzifələr sizin üçün işləyənlərdir. Buna görə müxtəlif mövqeləri sınamaqdan və özünüzü ən rahat edənlərə arxalanmaqdan çekin.

Masaj, toxunma və isti və soyuq terapiya

Masaj rahatlamanı təşviq edir, gərgin əzələləri sakitləşdirir və əmək ağrısı barədə düşüncənizi azalda bilər. Doula və ya digər dəstəkləyicinizdən və ya ortağınızdan masaj edə bilərsiniz - narahatlıq hiss edirsinizsə, sevilən bir insanın toxunuşu çox təskinlik verə bilər. Yüngül vuruşla rahatlaşa bilərsiniz və ya daha güclü bir toxunuşa üstünlük verə bilərsiniz.

Geri əməyiniz varsa, yəqin ki, belinizə möhkəm masaj və ya davamlı bir təzyiq tətbiq olunmasını istəyəcəksiniz. Bəzən əmək zamanı bəzi hallarda masajı bezdirici hiss edə bilərsiniz və bu barədə dəstək qrupunuza məlumat verməyiniz lazım olacaq.

Bir çox qadın, isti kompreslərdən və ya ağrılı bir qarın və ya beldən isti su şüşəsi istifadə edərək and içirlər - narahatlıq hiss etdikləri başqa yerlər - rahatlamağa və ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir. Bəziləri soyuq paketləri daha sakitləşdirici tapır, bəziləri alternativ isti və soyuqluğa üstünlük verirlər. Hər birini sınamağa dəyər. Dərinizi istilik və ya soyuqla birbaşa təmasdan qorumağınızdan əmin olun.

Hidroterapiya

Hidroterapiya - bədəni sakitləşdirmək və rahatlatmaq üçün su istifadə etmək, əməkdəki narahatlıqları azaltmağa kömək edə bilər.

Evdəki hamamda islatmaq, erkən əmək zamanı bəzi qadınlara müraciət edir. Əksər doğum mərkəzləri (və bəzi xəstəxanalar) işləyən qadınlar üçün əlavə böyük və ya cakuzi tipli çəlləklər verirlər. Evdə doğuşa hazırlaşmaq üçün bəzi qadınlar adi küvetdən daha böyük, daha dərin və yumşaq olan xüsusi daşınan çəlləkləri icarəyə götürürlər.

Digər dərmansız seçimlər kimi, hidroterapiya da ayıq və nəzarətdə olmağa imkan verir. Suya batırmaq vücuddakı təzyiqi azaldır, əzələlərin rahatlaşmasına kömək edir və ağrı, narahatlıq və dərman ehtiyacını azalda bilər. Üstəlik, əməyin ilk mərhələsinin uzunluğunu da azalda biləcəyinə dair sübutlar var.

Bir az islatmaq qərarına gəlsəniz, çəllək suyunun bədən istiliyində (98,6 dərəcə Fahrenheit) və ya soyuducuda olduğundan əmin olun. Daha yüksək bir şey temperaturunuzu və körpənizin istiliyini və ürək dərəcəsini yüksəldə bilər.

Əlbəttə ki, bütün qadınlar doğuş zamanı su terapiyasına yaxşı namizəd deyillər. Məsələn, davamlı izləmə tələb edən fəsadlarınız varsa açıq bir seçim deyil. Tərbiyəçilərin çoxu, suyunuzun artıq pozulduğuna görə, çəlləkdə, su anbarlarında və ya hortumda bakteriyaların yoluxma riskini qarşısını almaq üçün batırılmağı məsləhət görür. Duş yaxşı olsa da, bir çox qadın sakitləşmək üçün isti duş tapır.

Akupunktur və ya akupressur

Əsrlər boyu ənənəvi Çin təbabətində istifadə edilən akupunktur, bədəninizə xüsusi nöqtələrə incə iynələrin yeridilməsini və manipulyasiyasını əhatə edir. Acupressure iynələrdən istifadə etmir və bu nöqtələrə təzyiq tətbiq etməyə səbəb olur.

Heç kim həqiqətən akupunkturun ağrıları azaltmaq üçün necə işlədiyini dəqiq bilmir. İki ümumi nəzəriyyə, texnikanın beyinə müəyyən ağrı impulslarını maneə törətməsi və ya endorfin adlanan təbii ağrı kəsicilərinin salınmasını stimullaşdırmasıdır. Əməkdə tez-tez istifadə olunan akupunktur nöqtələrinə əllərin, ayaqların və qulaqlarındakı ləkələr daxildir.

Akupunktur və ya akupressuranın əməyin istifadəsi ilə bağlı çox yaxşı araşdırmalar yoxdur və nəticələr ziddiyyətlidir. Texniklərin ağrıları azaltmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var, lakin digər tədqiqatlar heç bir nəticə vermir. Bəzi tədqiqatlarda akupunktur və akupressuranın istifadəsi forsepslərin azalması və ya vakuumla təchiz edilmiş bir çatdırılma ilə əlaqələndirildi və bir araşdırmada bu üsullar daha aşağı bir c bölmə dərəcəsi ilə əlaqələndirildi.

Akupunkturun mənfi tərəfi odur ki, bunun üçün təcrübəli bir mütəxəssis tələb olunur və bu texnikada çox az həkim və ya orta tibb işçisi təhsil alır. Bu üsulu sınamaq istəyirsinizsə və körpənizin doğum mərkəzində və ya evdə olsanız, bir sertifikatlı akupunkturistin əlində olmasını təmin edə bilərsiniz.

Hipnoz

Bəzi qadınlar doğuş zamanı gərginliyi, qorxunu və ağrı hissini azaltmaq üçün özünü hipnoza çevirdilər. Bu texnikanı istifadə etmək üçün əmək zamanı əzələlərinizi necə fokuslamağı və rahatlamağı öyrənə biləcəyiniz üçün əvvəlcədən təlim və təcrübəyə ehtiyacınız olacaq. Ancaq son bir araşdırma, doğuş zamanı özünü hipnozun effektivliyini qiymətləndirmək üçün kifayət qədər dəlil olmadığı qənaətinə gəldi.

Saytımızda təbii doğuş haqqında videolar

Təbii doğuş: Bir ananın ağrı dərmanı vermədən doğuş təcrübəsinə baxın.

Əmək ağrısını yüngülləşdirmək üçün vəzifələr: "Doğuş rəqsi" mövqeyində sürüşmək, itburnunuzu bir şey topuna yuvarlamaq və ya divara söykənmək kimi təbii olaraq əmək ağrısını asanlaşdırmağa kömək edən mövqelər və hərəkətlərə baxın.

Su doğuşu: Üçüncü bir ananın dördüncü uşağını su altında, doğuş üçün hazırlanmış xüsusi bir çəlləkdə doğuşa baxın.


Videoya baxın: DİQQƏT! Gözü zəif olan qadına təbii DOĞUŞ OLARMI? - CAVABI (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Duwayne

    Bütün işdə.

  2. Abd Er Rahman

    Bunda bir şey var. Mən fərqli düşünürdüm, bu məsələdə kömək üçün təşəkkür edirəm.

  3. Tunleah

    Məncə bu möhtəşəm ifadədir

  4. Florismart

    Mən onun fikrini tam bölüşürəm. The idea of ??good support.

  5. Roibeard

    Ağıllı bir şey bilən, ancaq biliyi olan birisidir =)

  6. Halbert

    You know that every effect has its causes. Everything happens, everything that happens is all for the best. If it were not for this, it is not a fact that it would be better.



Mesaj yazmaq