Məlumat

Uşaq baxımı və ev işlərini ortağınızla bölüşdürün

Uşaq baxımı və ev işlərini ortağınızla bölüşdürün

İki valideyn həqiqətən ev və ailənin məsuliyyətlərini bərabər bölə bilərmi? Hər ailənin üzvünə ehtiyac duyduğunuz şeyləri (eləcə də evin ətrafında nə etmək lazım olduğunu) danışmağa vaxt ayırmaq istəsəniz, olduqca yaxın ola bilərsiniz. Kimin nə etməli olduğunu anlamaq üçün aşağıdakı ipuçlarını istifadə edin.

Birgə iş

Valideynlər evi və ocağı qorumaq üçün birlikdə işləyəndə ailədə hər kəs faydalanır. Kişilər bu günlərdə uşaq baxımı ilə daha çox məşğul olurlar ki, bu da uşaqları ilə möhkəm bir əlaqənin inkişafına kömək edir. Uşaqlar müsbət rol modellərindən də faydalanırlar: Kişilərin də, qadınların da ailə həyatı üçün vacib olduğunu görürlər.

İşlər və ev işləri qaçınılmazdır və ideal bir əmək bölgüsü olmaya bilər. Ancaq valideynlər əməkdaşlıq edir, kifayət qədər ünsiyyət qurur və birlikdə işləyirlərsə, hamı qabağa çıxır.

Məqsədlərinizi yenidən düşünün

Müasir bir cüt evdə tarazlığı necə qoruyur - masada nahar etmək, camaşırxana etmək, uşaqları qidalandırmaq və çimmək - və yenə də bir-birlərinə və özlərinə vaxt var?

Bu suala cavab vermədən əvvəl nə istədiyinizi və nəyə ehtiyac duyduğunuzu düşünün. Düz 50-50 əmək bölgüsü etməkdənsə, sadəcə yükü tarazlaşdırmaq üçün bir yol tapmağa çalışın və hər ikinizi xoşbəxt, məhsuldar və dəyərli hiss edin.

Məsuliyyətlərinizi sadalayın

Evdə və ailə üçün etdiyiniz hər şeyi bir həftəlik qeyd edin. Tərəfdaşınızı da elə edin. Sonra siyahıları müqayisə edin.

  • Siyahınızdakı maddələrə hər biriniz necə baxırsınız?
  • Nəyisə dəyişmək istəyirsən?
  • Şiddətlə bəyənmədiyiniz bir vəzifə varmı?
  • Başqa bir iş üçün dəyişdirə bilərsiniz?

Bu məşq göz aça bilər: Bir insanın siyahısı çox uzun, digərinin olmadığı təqdirdə təəccüblənməyin. Əlindəki siyahılarla məsuliyyətləri yenidən təyin etməyə və güzəştə getməyə çalışın. Bəlkə də xüsusilə çətin işləri yerinə yetirmək üçün növbə çəkməyə razı ola bilərsiniz.

İşləri qarşılıqlı razılaşdırılmış şəkildə bölüşdürdükdən sonra da çevik olun. Bacardığınız zaman bir-birinizə kömək etməyə hazır olun və ya ortağınızın nə etdiyini hiss etmək üçün işləri bir-bir dəyişdirin.

Körpənizin ehtiyaclarını sadalayın

Hər ikiniz özünüz yox, körpənizin cədvəli üzrə işlər görmək fikrinə uyğunlaşmalısınız. Körpəniz gəlmədən əvvəl əmək bölgüsü haqqında danışmağa başlayın. Bebeğinizdən uşaq baxımını seçməyə qədər körpəyə qayğı ilə bağlı bütün vəzifələrin siyahısını tərtib edin.

Bir siyahı ilə gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, yaxınlarda valideynləri olmuş dostlarınız və ailə üzvlərinizlə məsləhətləşin. Bu yeni vəzifələri necə bölüşdürməli olduğunuzdan danışın (və körpədən əvvəl etdiyiniz işləri fərqli olaraq bölüşdürməyəcəyiniz barədə).

Yenidoğanın həyatının ilk günlərində, məsələn, bir çox cütlük ananın ana südü ilə qidalandırmaq üçün vaxt ayırdığına görə, baba qapıda gəzdiyi anda uşaq bezi vəzifəsini yerinə yetirir.

Gözləyin və ünsiyyət qurun

Bir-birinizə istədiyinizi və ehtiyac duyduğunuzu söyləmək çox vacibdir. Günahlandırmadan özünüzü dəqiq və konkret ifadə etməyə çalışın.

Məsələn, köməyə ehtiyac duyduğunuz anda ortağınıza nə istədiyinizi söyləyin ("Uşaqla oynaya bilərsən ki, axşam yeməyini bişirim?"), Bu anda nə hiss etdiyinizi deyil. ("Ətrafımda hər şeyi etməliyəm!") Əgər məişət məsuliyyətləri üzərində mübarizə aparırsan, bir az vaxt ayır ki, ikisi də sakit olanda - əsl problemin nə olduğunu və həll yolunu tap.

Bir cədvəl hazırlayın

Evdə yeni bir körpə ilə nə qədər çox şey var, üstəlik, sadəcə getməyən bütün digər ev işləri. Ancaq bir az planlaşdırma və ünsiyyət qurmaqla yeni vəzifələri birlikdə həll edə bilərsiniz.

Hansı işlərlə məşğul olmağı xoşlayırsınız? Hansı işlərə nifrət edirsiniz? Səhər kişisən? Bir gecə bayquş?

Tercihlərinizi nəzərə alaraq, sizin və ortağınızın ev məsuliyyətləri cədvəli edə bilərsiniz. Bəlkə biriniz səhər səhər yeməyini götürə bilərsiniz, digəri axşam hamamını edə bilər. Və ya gün və ya iş günlərini sınayın: biriniz axşam yeməyi bişirir və çərşənbə axşamı və cümə axşamı günləri təmizləyir, digəriniz bazar ertəsi və çərşənbə günləri olur - və cümə günləri sifariş verin

Həftə sonları yuxuda növbə çəkin və ya gecə yarısı körpə ilə ayağa qalxın.

Bu tənzimləmələr barədə danışmağa davam edin ki, çevik olasınız və lazım gələrsə dəyişikliklər edə bilərsiniz. Açıq dialoqun yaranması vəziyyətlərin yaranmasına kömək edir.

Bütün gecə körpə ilə kim idi və ya özünü yaxşı hiss etmirdi? Kim son vaxtı qarşılamaq üçün yalnız daha yaxından çəkdi? İşlərə qayğı göstərmək və gecə və ya işləri dəyişdirmək üçün enerjiyə və qabiliyyətə sahib olduğunu anlayın.

Bütün bu vəzifələrin danışıqlar üçün hazırlandığını başa düşdükdən sonra, həyatın nə qədər sağlam olacağına heyran olacaqsınız.

Ənənəvi gözləntiləri tökdü

Həqiqətən yükü bölüşmək üçün sizin və ortağınızın öz motivlərinizi və qorxularınızı araşdırmaq üçün bir az can atmalı ola bilərsiniz.

Təhlükəsiz (lakin məhdudlaşdıran) ənənəvi rollardan geri qalmaq asandır. Ancaq bunu etmək valideynlərdən birini incidir, digərini soyuqda tərk edə bilər.

Bir ana olaraq, ortağınızın uşaq tərbiyəsində bərabər rol almasını və sonra onun iştirakı ilə təhdid hiss etdiyini söyləyirsinizmi? Bir ata olaraq, iştirak etmək istəyirsiniz, ancaq heç bir model modeli və hovering ortaq olmadan laqeydlik hiss edirsiniz? Keçmişi keçə bilmək üçün bir-birinizə bu hisslər haqqında danışmağa çalışın.

Ailəniz ənənəvi naxışlara düşsə belə - məsələn, bir valideyn evdən digərinə nisbətən daha çox saat işləyər və nəticədə daha az məişət və uşaq məsuliyyətlərini öz üzərinə götürərsə - bu qərarı müzakirə etmək və hər ikinizə əmin olmağınız vacibdir özünü yaxşı hiss edir. Valideynlərdən biri başqasının iştirakına (ya da onun olmamasına) etiraz edirsə, körpəniz də daxil olmaqla hər kəs əziyyət çəkir.

Körpə vaxtını paylaşın

Yeni bir ata, tez-tez ana-körpə bağlantısından kənarda qaldığını və yeni rolunun olacağını bilmir. Heç bir qatqısı olmadığını hiss edərsə, evdə o qədər də çala bilməz. Bu vəziyyətdə hamı itirir.

Bir həll: atalıq məzuniyyəti. Yeni babalara ödənişli məzuniyyət, qismən ödənişli vaxt və ya ödənilməmiş vaxt verilir. Və ya tətil vaxtlarından istifadə edə bilərlər. Bunu yelləyə bilsəniz, ata vaxt ayırmağınız bir ailənin necə olacağını birlikdə öyrənməyə kömək edə bilər.

Unutmayın ki, ata məzuniyyəti körpənin doğulduqdan dərhal sonra alınması lazım deyil və ilk aydan sonra körpənin gün ərzində daha uzun oyanması üçün daha çox köməyə ehtiyacınız ola bilər.

İki mütəxəssis üçün otaq yaradın

Analar və atalar fərqli tərbiyə üsullarına malikdirlər və bu fərqliliklər hər bir uşaq üçün vacib hədiyyədir. Ancaq valideynlər bəzən bu fərqləri hörmət və dəyərləndirməkdə çətinlik çəkirlər.

Həyat yoldaşınızın körpəni necə geyindiyi ilə əlaqədar tənqid etməkdənsə, onun geyimini, çimdiyini və ya bəslədiyini başqa olduğundan qəbul edin və hörmət edin. Həmkarınızın səylərini daim tənqid etsəniz, körpə ilə kömək etməkdə daha istəksiz olacaq.

Kömək almağa fikir verin

Çox az adamın ala biləcəyi bir lüksdür. Ancaq həftədə bir dəfə və ya ayda iki dəfə evi təmizləmək üçün birini işə götürə bilsəniz, bu, həqiqətən bir dəyişiklik edə bilər. Banyonu təmizləmək əvəzinə, körpənizə oxuya və ya oynaya bilər və tərəfdaşınızla vaxt keçirə bilərsiniz.

Texnologiyadan faydalanın

Qabyuyan maşınlar və paltaryuyan maşınlar erkən nəsillər üçün vaxta qənaət etdi. Bizim üçün, ailəmizlə birlikdə keçirmək üçün vaxtımızı boşa çıxara biləcək yeni bir məhsul və yeni məhsul var.

Bir neçə nümunə var: Evdən kənarda işləsəniz, bir neçə gün telefonla əlaqə qura biləcəyinizə baxın. Bu, iş vaxtı və stresə qənaət edəcəkdir. Ödənişlərinizi onlayn ödəmək üçün qeydiyyatdan keçin və ya ərazinizdə varsa, onlayn ərzaq tədarükünü sınayın.

Mükəmməlliyə yol verin

Evinizi uşaqlardan əvvəlki standartlara uyğun saxlaya biləcəyinizi düşünürsünüzsə, ehtimal ki, itirilmiş bir döyüşlə mübarizə aparırsınız. Eviniz bütün həftə boyu ləkəsiz olmalı deyil. Bir çox valideyn üçün, evlərini qüsursuz saxlamağa çalışmaqdan imtina etdikdə stres səviyyəsi aşağı düşür.

Tərəfdaşınızla hər ikisinə dözə biləcəyiniz minimum təmizlik səviyyəsini müzakirə edin, sonra da bu şəkildə saxlamaq üçün birlikdə edə biləcəyiniz işləri edin. Həftə sonu böyük təmizlik işlərinə qənaət edin - və ya ev işləri.

Özünüzü mükafatlandırın

Birlikdə işləməyə razı olsanız, daha sonra birlikdə oynaya bilərsiniz. Bu kimi ssenariləri sınayın: "Körpəni şənbə günü səhər parka aparsanız, vaxtını ödəməyə xərcləyərəm. Sonra günün qalan hissəsini pulsuz keçirəcəyik."


Videoya baxın: Körpə. Komedixana 29-cu Bölümdən (Yanvar 2022).